Радмира
25.12.2024 01:41

Дневник питания за 24.12.2024

Вчера я была у подруги в гостях, у неё есть дача и она мне дала с собой замороженную ягоду, клубнику, вишню, смородину, так что сегодня я делала творог с ягодами, назвала я это блюдо творожный десерт. А для дополнения углеводов на сегодня у меня были кукурузные и гречневые палочки с молоком, к стати ультра пастеризованное, второй раз купила такое молоко, вообще я такое не беру.
Интересно, а как вы относитесь к такому молоку? Я слышала,оно не полезно 🤔

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
205
28.7 1.2 0 7.8
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
117
12.9 0.8 0.1 2.2
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
15
3 0.2 0 0.5
Укроп (Мытьё, нарезка)
15
6 0.4 0.1 0.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
97
153.9 12.4 11.3 0.7
Сметана 10% жирности
40
47.6 1.1 4 1.6
Вишня
30
15.6 0.2 0.1 3.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожный десерт обезжиренный
200
251 31.8 9.4 5.2
Клубника
55
22.6 0.4 0.2 4.1
Клубника замороженная
55
19.3 0.2 0.1 3.9
Смородина черная
30
13.2 0.3 0.1 2.2
Яблоко (Мытьё, нарезка)
60
28.2 0.2 0.2 5.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузные палочки без сахара с витаминами Вкусвилл
20
67.2 1.7 0.2 14.1
Помидор (томат), парниковый
205
28.7 1.2 0 7.8
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
117
12.9 0.8 0.1 2.2
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
15
3 0.2 0 0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
41
65.1 5.3 4.8 0.3
Укроп (Мытьё, нарезка)
15
6 0.4 0.1 0.9
гречневые палочки без сахара
20
66.4 2.2 0.5 12.3
Форель малосольная
26
38.1 5.4 1.7 0
Лук зелёный с яйцом
100
95 5.5 6.8 2.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
300
162 8.7 7.5 14.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 13
Вика 25.12.2024 03:40
На данный момент вообще отрицательно к молоку отношусь, так как в целом послушала как выращивают скот, как их колют антибиотиками и для роста чем то, чтоб крупнее были, и какие там условия у них...растят чтоб забить только и бьют, всё желание есть мясо и отравленный сыр пропало, молоко и йогурты тоже как то вот...
Радмира 25.12.2024 04:44
Вика,
А, ну это смотря с каких ферм молоко. Я например наоборот видела как сейчас фермы восстанавливается и молоко проверяют на превышение антибиотика и на качество. Это про курей вот как раз видела, как они в тесных клетках сидят, что даже не развиваются в росте и в полу оперившеемся состоянии, только для забоя и яиц.
Georgijs 25.12.2024 05:37
Радмира написал:
Я например наоборот видела

Это связано с вашей работой на ферме или молокозаводе?

В обоих случаях правильно ли распространять фантазии каких-то неадекватов о птице, которые где-то набирают всякий мусор в свою пустую голову? Это же сразу видно. Они сами себя выдают тупым невежеством на уровне недостатка элементарно школьного образования, причём легко могут подписаться как профессор или академик (интернет всё стерпит).

Как вам вольный пассаж о том, что у бройлеров получаются мелкие дети? 
Подсказка: сами бройлеры вообще-то бесплодны. Но откуда интернетным всезнайкам об этом знать.
Madcow 25.12.2024 06:48
Вика, Если мясо не едите, Витамины группы В откуда?
Madcow 25.12.2024 06:51
Не люблю УП молоко. Как по мне это уже белая вода а-ля НеМолоко.
Китайцы не дурни, раз покупают российскую натуральную молочкуа вот это все
Радмира 25.12.2024 10:37
Madcow,
Ну вот и прочитала про молоко, оказывается его в огромном количестве на прилавках, потому, что большинство делают из молочного жира и сухого молока разведённого водой. А найти натуральное молоко, это наверное только деревенское в бутылке прозрачной, где видно, что есть сливки, это молоко конечно нужно кипятить.
Ольга 25.12.2024 10:43
Радмира, а сухое молоко, оно разве, не из натурального производится? Почему то в советское время никого этот вопрос не волновал, как и многие другие, растворимый кофе, например, детское питание, технология примерно та же, разве нет?
Радмира 25.12.2024 10:50
Ольга,
Ну раз уж на то пошло, то растворимый кофе, тоже считается хуже чем молотый, сварный кофе, Да и молочную смесь, тоже лучше заменять грудным молоком, ну, а молоко лучше деревенское из-под коровы. 😁😊😁
Ольга 25.12.2024 10:57
Радмира, и жить в деревне  лучше, чем в городе, там воздух свежее, трава зеленее, и небо, соответственно.. ))
Madcow 25.12.2024 12:54
Радмира,
Мы не можем проверить техпроцесс фасовки молока на молзаводах.
Но если в составе пишут правду то вполне себе много молока натурального.
В противном случае где взять достаточное количество молочного жира и сухого молока, чтобы это все бодяжить?
Madcow 25.12.2024 12:59
Ольга,
Классическое Сухое молоко производится из натурального методом выпаривания , НО!
Сейчас-то химия позволяет имитировать вкус и аромат молока и даже химсостав.
Если даже вино бодяженое из порошка с водой и спиртом на конкурсе вин попало в призы и эксперты его не раскусили, то что говорить о молоке на масс-маркете?
Радмира 25.12.2024 15:02
Madcow,
Алкоголь сам по себе вред😁, его хоть бадяж, хоть не бадяж. Тут бы хоть безалкогольное не бадяжели бы.
Madcow 26.12.2024 07:35
Радмира,
Ну вот не соглашусь.
Кефир,напимер- слабоалкогольный продукт , но его все врачи рекомендуют.
Да и квас натуральный -тоже никто не запрещает.
А недавние исследования говорят что 50-100 мл вина каждый день удлиняют жизнь.

Никто сказать точно не может,что каждому конкретному человеку полезно а что вредно
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги