Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушёная с курицей |
255
|
218 | 14.3 | 12.8 | 11.2 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Минтай в отрубях жареный |
91
|
104.7 | 15.4 | 4.5 | 0.8 |
Льняной заварной ржаной хлеб с тмином |
10
|
35 | 1.2 | 0.7 | 5.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
500
|
55 | 3.5 | 0.5 | 9.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
100
|
20 | 1.3 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 964 | 434 | 35 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста с яйцом |
230
|
114.8 | 8.7 | 4.6 | 8.1 |
Буженина из индейки |
46
|
54.6 | 10.4 | 1.1 | 0.3 |
Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 396 | 220 | 20 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Льняной заварной ржаной хлеб с тмином |
4
|
14 | 0.5 | 0.3 | 2.3 |
Гречневые печенья с сливой |
5
|
8.7 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Капуста тушёная с курицей |
150
|
128.3 | 8.4 | 7.5 | 6.6 |
Пирожки рис булгур с яйцом и луком |
50
|
116.4 | 4.6 | 1.4 | 21.4 |
Итого | 554 | 377 | 15 | 10 | 54 |
Итого за день | 1914 | 1032 | 71 | 34 | 103 |