Блог
Войти
SaraAyer
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
SaraAyer
27.11.2022 02:22
Папайя с апельсиновым соком
Калорийность -
46.4 кКал
; белки -
0.5 г
; жиры -
0.2 г
; углеводы -
9.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Папайя
200 г
Сок апельсиновый
50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
5 мин
Описание
200 гр. спелой папайи измельчить в блендере до состояния пюре. Смешать с 50 гр. свежевыжатого апельсинового сока.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
46.4 кКал
2.76%
Белки
0.5 г
0.66%
Жиры
0.2 г
0.36%
Углеводы
9.9 г
4.52%
Пищевые волокна
1.4 г
7%
Вода
87.3 г
3.84%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4.4%
b-car
4.6%
В1
1.7%
B2
1.4%
Холин
1%
B5
3.1%
B6
1.5%
B9
7.4%
B12
~
C
63%
D
~
E
1.9%
H
~
вит.К
1.8%
PP
1.7%
Калий
7.3%
Ca
2%
Si
~
Mg
4.8%
Na
0.6%
P
1.3%
Cl
~
Fe
1.4%
I
~
Co
~
Mn
1.6%
Cu
3.6%
Mo
~
Se
0.9%
F
~
Cr
~
Zn
0.5%
2
33
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
20
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Новые рецепты
Паштет из свиной печени
Автор
Валентина
163
12.5
11.3
6
17
0
2
Крем масляный
Автор
Maiko Sato
514.5
1.2
41.2
34.6
1
1
0
Сказка, рулет по у Мирабеллы
Автор
Валентина
118.8
8.2
2.5
15.5
8
5
21