Дневник питания за 16.03.2023

Сегодня влезла на сайт гто проверить у дочери фото, в школе просили, и залипла...
Посмотрела там нормативы детей, потом к своим пошла, смотрю, а 100метровки уже нет, прыжков в длину тоже, на лыжах 2 км ползут по нормативу на 5 мин больше, чем бегом...
Давай разбираться.
Выяснилось, что с 30 прыжков нет, с 40 100метровки нет и да, на лыжах видимо люди плохо ездят...
Потом начала анализировать пресс и наклон, с ужасом поняла, что за 10 лет можно одервенеть на 10 см в наклоне и это уже к 60ти допустимо, а когда вместо бега с возрастом я увидела, что бег заменяется смешанным передвижением, то представила себе как сначала бежим, потом идем, и под конец приползаем....
А с 70ти вообще скандинавская ходьба и 5 дисциплин на значок...

Если честно, то меня охватил ужас!
Я сказала, нет, я так не хочу!
Я хочу чувствовать себя как сейчас..
Сразу побежала проверять наклон, растянула себя до +15, немного успокоилась, полегчало)
потом пошла отжиматься, потянуться, сделала упражнения с резинкой на трапецию....
В общем я как то сегодня  прогулялась в свою старость, прочувствовалась и поняла что хочу жить сейчас по нормативам 6й ступени гто, да и дальше тоже, а лень этому уж точно не способствует)))