Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
38
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Огурец парниковый |
139
|
15.3 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
79
|
11.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Редис |
51
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
18
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Цветная капуста |
103
|
30.9 | 2.6 | 0.3 | 4.3 |
Итого | 2439 | 86 | 6 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
108
|
163.9 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Хлебцы Пшеничные с Луком [Алтайские Хлебцы] |
14
|
47.6 | 1.6 | 0.3 | 9.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Итого | 449 | 382 | 16 | 30 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
448
|
161.3 | 18.4 | 6.7 | 6.7 |
Сметана 10% жирности |
26
|
30.9 | 0.7 | 2.6 | 1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
9
|
73.4 | 0.1 | 8.1 | 0 |
Хлебцы Пшеничные с Луком [Алтайские Хлебцы] |
21
|
71.4 | 2.4 | 0.4 | 14.1 |
Итого | 504 | 337 | 21 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Дорблю с Голубой Плесенью [Kaserei Champignon] |
19
|
64 | 3.6 | 5.5 | 0 |
Цикорий с Ароматом Капучино [Доброе Утро] |
4
|
10.2 | 0.2 | 0 | 2.4 |
Итого | 23 | 74 | 3 | 5 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
95
|
90.6 | 20.6 | 0.7 | 0.4 |
Яйцо куриное |
10
|
15.7 | 1.3 | 1.2 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Огурец парниковый |
178
|
19.6 | 1.2 | 0.2 | 3.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
62
|
171.7 | 5.6 | 0.7 | 35.2 |
Форель, все виды |
73
|
108 | 15.2 | 4.8 | 0 |
Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] |
28
|
66.6 | 1.7 | 6.2 | 1 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
200
|
190 | 15.2 | 0.9 | 29 |
Цикорий с Ароматом Капучино [Доброе Утро] |
4
|
10.2 | 0.2 | 0 | 2.4 |
Псиллиум [Excess Free] |
4
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 665 | 744 | 61 | 20 | 75 |
Итого за день | 4080 | 1624 | 109 | 74 | 124 |