Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Яичный белок куриный |
66
|
31.7 | 7.3 | 0.1 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Итого | 926 | 258 | 21 | 18 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
43
|
114 | 3.4 | 1.3 | 21.9 |
Сыр Легкий |
50
|
110 | 12 | 6.8 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 343 | 224 | 15 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
151
|
108.5 | 2.9 | 0.5 | 23 |
Окорочка под сырным соусом |
81
|
177.1 | 20 | 10.4 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 367 | 337 | 24 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 580 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
150
|
107.8 | 2.9 | 0.5 | 22.8 |
Окорочка под сырным соусом |
100
|
218.6 | 24.7 | 12.8 | 1.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Соус для гамбургера |
10
|
33 | 0.1 | 3 | 1.5 |
Сыр Легкий |
50
|
110 | 12 | 6.8 | 0 |
Батон нарезной |
23
|
61 | 1.8 | 0.7 | 11.7 |
Итого | 433 | 553 | 43 | 23 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирская клетчатка Витаминная поляна |
20
|
16 | 1.6 | 0.6 | 1 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 270 | 148 | 8 | 6 | 11 |
Итого за день | 2919 | 1564 | 113 | 71 | 112 |