Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Овсяная Быстрого Приготовления [Preston] |
150
|
537 | 14.6 | 7.2 | 100.5 |
Зернёный Творог 5% [Залесский Фермер] |
100
|
88 | 8 | 5 | 2.8 |
Хлеб Ржаной "Горный" без Дрожжей [Другой Хлеб] |
40
|
102.4 | 2.9 | 3.7 | 14.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Бублик с Маком [Черемушки] |
18
|
56.9 | 1.5 | 1.3 | 9.8 |
коктейль BIG WHEY |
1
|
124 | 25 | 1.9 | 1.8 |
Плов без мяса |
230
|
334.9 | 4.6 | 16.1 | 42.8 |
Котлеты куриные |
100
|
112.5 | 21.5 | 2.6 | 0.7 |
Капуста цветная Бондюэль замороженная [Bonduelle] |
230
|
32.2 | 3.7 | 0.5 | 9 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Огурец парниковый |
157
|
17.3 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3478 | 1599 | 85 | 42 | 219 |
Итого за день | 3478 | 1599 | 85 | 42 | 219 |
Хуже только чистый сахар.