Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Нарезной [Пеко] |
40
|
106 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Каша пшенная на молоке |
240
|
275.8 | 10.1 | 11.3 | 33.1 |
Халва в Шоколаде [Шарлиз] |
20
|
110 | 2 | 7.2 | 9.4 |
Рецепт чай без сахара |
300
|
4.2 | 0.6 | 0.3 | 0 |
Итого | 600 | 496 | 15 | 19 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 420 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной |
70
|
33 | 0.7 | 0.1 | 7.4 |
Гречка Отварная [Мистраль] |
80
|
94.4 | 3.4 | 0.9 | 17 |
Хлеб |
35
|
97.5 | 2.6 | 1.9 | 17.5 |
Морковь отварная по 2-40 |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Шашлык Свинина Шея [Табрис] |
70
|
221.9 | 10.7 | 16.9 | 6.6 |
Итого | 265 | 450 | 17 | 19 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш Тонкий для Рулетов [Хлебзавод 28] |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
170
|
40.8 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Салат Хрустящий [С Чистого Листа] |
30
|
11.1 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Масло Растительное Рафинированное [Благо] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Сухари армейские из обойной муки |
20
|
60.8 | 2.5 | 0.5 | 12 |
Перец сладкий красный |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Огурец соленый |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Уксус столовый 9% |
5
|
1.6 | 0 | 0 | 0 |
Греча отварная без масла |
150
|
147.6 | 5.7 | 1.2 | 30.5 |
Гуляш из говядины с подливкой 147калл |
40
|
58.6 | 3.5 | 4.1 | 2.1 |
Майонез легкий, 22% жирности |
10
|
23.8 | 0 | 2.2 | 0.9 |
Итого | 693 | 666 | 20 | 29 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из творога |
200
|
599.4 | 24.8 | 41.6 | 33.4 |
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Компот домашний без сахара |
150
|
3.3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 355 | 622 | 24 | 41 | 39 |
Итого за день | 3153 | 2513 | 85 | 116 | 279 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Нарезной [Пеко] |
40
|
106 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Сыр Колыбельский [Эконива] |
25
|
83.5 | 6.7 | 6.3 | 0 |
Халва в Шоколаде [Шарлиз] |
20
|
110 | 2 | 7.2 | 9.4 |
Рецепт чай без сахара |
300
|
4.2 | 0.6 | 0.3 | 0 |
Масло Сливочное 82,5% [Эконива] |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 395 | 378 | 12 | 23 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рецепт чай без сахара |
150
|
2.1 | 0.3 | 0.2 | 0 |
Итого | 150 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы кукурузно-рисовые с прованскими травами |
15
|
45 | 1.2 | 0.5 | 8.9 |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
180
|
234 | 4.3 | 0.4 | 51.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
50
|
97.5 | 14.3 | 4 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Морковь тушеная |
15
|
16.2 | 0.1 | 1.3 | 1 |
Рецепт чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Итого | 630 | 475 | 21 | 7 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 315 | 65 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь отварная по 2-40 |
70
|
23.1 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Кабачки печеные |
200
|
81.8 | 3.8 | 3 | 9.4 |
Перец сладкий зеленый (Запекание) |
50
|
11.7 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Печеная картошка |
80
|
93 | 1.5 | 4.1 | 12.5 |
Лаваш Тонкий для Рулетов [Хлебзавод 28] |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Салат Хрустящий [С Чистого Листа] |
80
|
29.6 | 1.6 | 0.1 | 5.6 |
Масло Растительное Рафинированное [Благо] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Соевый соус |
20
|
10.6 | 1.6 | 0.1 | 0.8 |
Уксус Бальзамический [Вкуснотека] |
20
|
13.4 | 0.2 | 0 | 2.2 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Творожный с Зеленью [Bonfrais] |
20
|
44 | 1 | 4.2 | 0.7 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Сухари армейские из обойной муки |
20
|
60.8 | 2.5 | 0.5 | 12 |
Итого | 778 | 677 | 18 | 32 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 150 | 21 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
20
|
9.8 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Груша |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 170 | 80 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 3408 | 1898 | 61 | 68 | 251 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Нарезной [Пеко] |
40
|
106 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Сыр Колыбельский [Эконива] |
25
|
83.5 | 6.7 | 6.3 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Халва в Шоколаде [Шарлиз] |
20
|
110 | 2 | 7.2 | 9.4 |
Рецепт чай без сахара |
300
|
4.2 | 0.6 | 0.3 | 0 |
Итого | 485 | 303 | 12 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 410 | 98 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка станция молочная 3,2% |
430
|
258 | 12.9 | 13.8 | 19.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 440 | 281 | 13 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из Свиной Лопатки [Лента] |
100
|
240 | 14 | 20 | 0 |
Рассольник |
300
|
121.2 | 2.7 | 4.8 | 17.7 |
Хлеб |
35
|
97.5 | 2.6 | 1.9 | 17.5 |
Салат Хрустящий [С Чистого Листа] |
50
|
18.5 | 1 | 0.1 | 3.5 |
Морковь отварная по 2-40 |
70
|
23.1 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
20
|
5.4 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Уксус бальзамический |
20
|
17.6 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Московский Лёгкий Соус Майонезный [Я Люблю Готовить] |
25
|
75 | 0.1 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 660 | 609 | 22 | 34 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Итого за день | 2855 | 1533 | 55 | 69 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин апрель 2023 |
100
|
180.8 | 9.7 | 8.7 | 14.5 |
Сыр карат "violette" нежный творожный с креветками 50% 140г. |
40
|
120.4 | 4 | 9.5 | 1.2 |
Итого | 140 | 301 | 13 | 18 | 15 |
Итого за день | 140 | 301 | 13 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Домик в деревне] |
240
|
129.6 | 7.4 | 6 | 11.3 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
12
|
32.2 | 1.1 | 0 | 7.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Сливки 10% [Домик в деревне] |
5
|
60 | 1.5 | 5 | 2 |
Итого | 1317 | 281 | 10 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
160
|
65.6 | 1.3 | 0.6 | 12 |
Овсяная каша февраль |
224
|
187.5 | 7.8 | 4.9 | 26 |
Итого | 384 | 253 | 9 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча отварная без масла |
170
|
167.3 | 6.5 | 1.4 | 34.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Отруби ржаные |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
118
|
114.3 | 24.8 | 1.5 | 0.5 |
Итого | 613 | 380 | 33 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 10 | 55 | 2 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька Зеленая [Магнит] |
100
|
32 | 2 | 0.2 | 6.5 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Сыр Творожный Сливочный [Liebendorf] |
39
|
101.4 | 2.8 | 9.6 | 1.1 |
Майонез Легкий Постный [Мечта Хозяйки] |
13
|
50.7 | 0 | 5.2 | 0.8 |
Греча отварная без масла |
60
|
59 | 2.3 | 0.5 | 12.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
70
|
67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
Отруби ржаные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Горчица Баварская [Haas] |
4
|
6.8 | 0 | 0.1 | 1.5 |
Бульон куриный |
135
|
48.6 | 3.4 | 1.6 | 4.8 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 416 | 27 | 18 | 36 |
Итого за день | 2934 | 1386 | 83 | 47 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1020
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Домик в деревне] |
250
|
135 | 7.8 | 6.3 | 11.8 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0 | 12.1 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Итого | 1360 | 327 | 11 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша февраль |
240
|
200.9 | 8.4 | 5.3 | 27.8 |
Итого | 240 | 200 | 8 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие « Хлецы-Молодцы»Лайт вафельные ржаные |
70
|
241.5 | 7.1 | 3.4 | 45.7 |
Свинина, корейка в целом, постное мясо, жареная |
100
|
204 | 28.6 | 9.1 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
144
|
108 | 2.9 | 0.6 | 22.8 |
Отруби ржаные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 344 | 685 | 39 | 18 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Картошка жареная |
250
|
298.5 | 6.8 | 7.5 | 51 |
Сардельки Мясные [Папа Может ] |
77
|
221 | 6.2 | 20.8 | 2.3 |
Кетчуп Томатный [Слобода] |
20
|
16.6 | 0.3 | 0 | 3.8 |
Горчица Баварская [Haas] |
7
|
12 | 0.1 | 0.1 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная с томатной пастой |
80
|
62.9 | 2.1 | 2.9 | 7.1 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 469 | 801 | 19 | 48 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
130
|
53.3 | 1 | 0.5 | 9.8 |
Итого | 130 | 53 | 1 | 0 | 9 |
Итого за день | 2793 | 2068 | 79 | 83 | 243 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный Сок [Soko Grande] |
320
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
4
|
10.7 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Вода водопроводная питьевая |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Домик в деревне] |
70
|
37.8 | 2.2 | 1.8 | 3.3 |
Хлебцы хрустящие « Хлецы-Молодцы»Лайт вафельные ржаные |
35
|
120.8 | 3.5 | 1.7 | 22.9 |
Свинина, корейка в целом, постное мясо, жареная |
100
|
204 | 28.6 | 9.1 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Фасоль овощная отварная |
100
|
24.7 | 2.5 | 0.3 | 2.9 |
Винегрет февраль |
130
|
62 | 2.3 | 0.1 | 12.1 |
Отруби ржаные |
12
|
32.4 | 1.6 | 0.2 | 4.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1221 | 736 | 43 | 23 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
160
|
65.6 | 1.3 | 0.6 | 12 |
Итого | 160 | 65 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 306 | 29 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
290
|
217.5 | 5.8 | 1.2 | 45.8 |
Сосиски, молочные |
110
|
287.1 | 12.1 | 26.3 | 0.4 |
Горчица Дижонская [Bornier] |
7
|
10.4 | 0.5 | 0.8 | 0.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
40
|
38.4 | 9 | 0.3 | 0 |
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
5
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 972 | 563 | 27 | 28 | 48 |
Итого за день | 2659 | 1394 | 72 | 52 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Домик в деревне] |
160
|
86.4 | 5 | 4 | 7.5 |
Хлебцы хрустящие « Хлецы-Молодцы»Лайт вафельные ржаные |
16.48
|
56.9 | 1.7 | 0.8 | 10.8 |
Ряженка 2.5% |
175
|
89.3 | 5.3 | 4.4 | 7.4 |
Греча отварная без масла |
100
|
98.4 | 3.8 | 0.8 | 20.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Сибирская клетчатка Облепиха |
10
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
Хлебцы хрустящие « Хлецы-Молодцы»Лайт вафельные ржаные |
25
|
86.3 | 2.5 | 1.2 | 16.3 |
Био Творог 5% [Сарафаново] |
130
|
126.1 | 11.7 | 6.5 | 5.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Свинина, корейка в целом, постное мясо, жареная |
130
|
265.2 | 37.1 | 11.9 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Фасоль овощная отварная |
80
|
19.8 | 2 | 0.2 | 2.3 |
Винегрет февраль |
70
|
33.4 | 1.3 | 0.1 | 6.5 |
Отруби ржаные |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Томатный сок с солью, консервированный |
400
|
68 | 3.4 | 1.2 | 12.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 2758 | 1281 | 81 | 42 | 141 |
Итого за день | 2758 | 1281 | 81 | 42 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина Замороженная [Лента] |
18
|
7.9 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Сырники |
304
|
697.7 | 50.2 | 33.4 | 47.4 |
Сахарная пудра |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Шоколадный сироп |
4
|
11.2 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Итого | 362 | 777 | 51 | 38 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кулич пасхальный |
130
|
502.1 | 7.8 | 24.8 | 62 |
Греча отварная без масла |
250
|
246 | 9.5 | 2 | 50.8 |
Говядина, котлеты из фарша, 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде |
200
|
408 | 50.4 | 21.4 | 0 |
Отруби ржаные |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Сок томатный |
600
|
120 | 6 | 0.6 | 17.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Пирожки с Капустой [Окей] |
43
|
108.4 | 3 | 3.9 | 15.3 |
Итого | 1706 | 1514 | 79 | 58 | 161 |
Итого за день | 2068 | 2291 | 130 | 96 | 214 |