День 6. Поездка на родину и зависимости.

Сеголня я договорилась погулять с подругой. Поехала к ней в страницу, где сама раньше училась. Тут мало что изменилось, но всё же некоторые кафешки построили, вокруг школы забор целый поставили, сделали там красивую плитку и нормальную спортивную площадку. Вот что бывает, когда меняется директор с коррупционного на адекватного. Правда, сами школьники жалуются, так как она слишком строгая, но я не думаю, что это проблема. Так хотя бы есть возможность, развить у детей дисциплину.
Впрочем это не так важно. Я сегодня как обычно поплавала, и погуляла соответственно.
Правильно говорят не заходить в магазин, когда голодный. Но я очень сильно хотела есть, так как не ужинали. Я купила мороженое, сухарики и печенье. Я могла себе это позволить по углеводами и калориям. Однако позже оказалось, что печенье было лишним. Хорошо, что я сдержалась и не съела его, поэтому мне удалось остаться в пределах нормы, за исключением углеводов (их я немного превысила).
Очень тяжело, хочу просто съесть большой кусок торта (красный бархат или творожный с фруктами, чтобы там обязательно было киви), но я знаю, что мне это не пойдёт на пользу.
В книжке прочитала одну фразу, которая помогает мне держаться: "Осознанность - это когда тебе хочется выть и кидаться от зависимости в зависимость, но ты знаешь, что это лишь состояние, которое потом закончится".