Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
43
|
119.1 | 3.9 | 0.5 | 24.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
160
|
176 | 35.2 | 1 | 5.3 |
Яйцо куриное |
62
|
97.3 | 7.9 | 7.1 | 0.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
800
|
16 | 0.8 | 0 | 2.7 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
Перец сладкий желтый |
150
|
40.5 | 1.5 | 0.3 | 8.1 |
Итого | 1280 | 535 | 58 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
28
|
74.5 | 2.5 | 0.9 | 13.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
перец фаршированный мясом и рисом |
180
|
284.4 | 14.4 | 18 | 18 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
160
|
696 | 8.2 | 29.6 | 100.2 |
Нектарин |
210
|
92.4 | 2.2 | 0.7 | 18.6 |
Итого | 905 | 1268 | 30 | 57 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива вишненосная, алыча |
300
|
102 | 0.6 | 0.3 | 23.7 |
Итого | 300 | 102 | 0 | 0 | 23 |
Итого за день | 2485 | 1905 | 89 | 71 | 224 |