Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега-3 + Витамин Е |
2
|
59.3 | 0.3 | 1.5 | 0 |
Цветная капуста |
166
|
49.8 | 4.2 | 0.5 | 7 |
Яйцо куриное |
115
|
180.6 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Порошок шелухи подорожника |
3
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Mozzarella [Unagrande] |
39
|
95.6 | 7.9 | 7.1 | 0 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
49
|
178.4 | 11.4 | 14.5 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
270
|
18.9 | 0.5 | 1.4 | 0.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
16
|
19 | 0.4 | 1.6 | 0.7 |
Итого | 670 | 693 | 39 | 49 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д3 10 000 МЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный торт |
1
|
249.1 | 4.7 | 24.1 | 3.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сливочная уха из красной рыбы |
1
|
262 | 17.4 | 19.8 | 3.1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 714 | 572 | 25 | 48 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цинк Пиколинат |
1
|
0.4 | 0.1 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 4.4 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Эритрит [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Агар-Агар [Айдиго] |
1
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
Свинина, окорок |
100
|
333 | 15 | 30.3 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Итого | 275 | 628 | 26 | 55 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
220
|
15.4 | 0.4 | 1.1 | 0.4 |
Итого | 220 | 15 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний Цитрат |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3680 | 1909 | 91 | 154 | 24 |
Расход калорий
|
1 |
Итог |
Расход калорий |
146 |
146 |
Шаги
|
1 |
Итог |
Количество шагов |
14462 |
14462 |