Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
111
|
110.9 | 11.8 | 5.9 | 2.9 |
Хлеб Бородинский |
30
|
64.9 | 2 | 1.8 | 9.7 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
25
|
45 | 1.8 | 3 | 2.8 |
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный |
23
|
59.8 | 6.4 | 3.7 | 0 |
Икра трески |
33
|
39.6 | 4 | 2.5 | 0.3 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
193
|
46.3 | 2.1 | 0.4 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Инжир |
180
|
97.2 | 1.3 | 0.4 | 21.6 |
Нектарин |
335
|
130.7 | 3.6 | 0.9 | 25.7 |
Яблочная пастила |
45
|
147.6 | 0.7 | 0.4 | 29 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1635 | 844 | 34 | 27 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
172
|
274.3 | 22.7 | 7.7 | 28.2 |
Греческий йогурт простоквашино |
125
|
78.8 | 10.9 | 2.5 | 3.1 |
Куриное бедро в кисло сладком соусе |
237
|
346.5 | 39.8 | 9.2 | 23.7 |
Нектарин |
220
|
85.8 | 2.3 | 0.6 | 16.9 |
Фарш для мант |
60
|
66.2 | 5.6 | 3.8 | 2.5 |
Тесто для мант |
66
|
147.4 | 4.8 | 0.6 | 30.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1180 | 1002 | 86 | 24 | 106 |
Итого за день | 3055 | 1881 | 122 | 53 | 211 |