Наталья
10.07.2022 18:33

Кето пироженка НЕЖНАЯ

Калорийность - 163.2 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 10.4 г; углеводы - 8.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 49 г
Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный) [Fit Parad] 10 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 2 г
Сгущёнка Какао Иван Поле 10 г
Пекан, орех 5 г
Слива 15 г
Сметана 15% [Ростагроэкспорт] 20 г
Био йогурт био мах 125 г
Миндальная Мука [Now] 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешали йогурт, яйцо, какао, муку миндальную ( можно любую низкоуглеводгую), разрыхлитель, сахзам и ваниль, чуть соли. 👌Пробуем. Нравится вкус? Тогда в микроволновку до готовности

Далее украшаем, в углубление кладу сметану с сахзамом и детокс смузи ( можно без, простотваус супер, фото приложу), затем сгущёнку какао от Иван Поле и спичкой делаю узор. Дольки сливы, мята, орех пекан

Допы для украшения могут быть любые, тогда и КБЖУ иное будет
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 163.2 кКал 9.69%
Белки 7.8 г 10.26%
Жиры 10.4 г 18.57%
Углеводы 8.8 г 4.02%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Наталья 10.07.2022 18:39
Показала смесь для деток напитка, брала на озоне, пищалку, в которой делала, в ней углубление в донышке, вот туда и пошли допы💃👌
Наталья 10.07.2022 18:42
🤣🤣🤣т9.... Пишу ведь и не смотрю
Новые рецепты
Интересные блоги