Tatyana Lazovik
19.01.2024 21:09
Дневник тренировок за 19.01.2024
Я только второй день как вернулась к подсчету. Все же наглядное
ведение дневника питания дает мне больше контроля над тем, что я
закидываю в рот.
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7550 |
7550 |
Количество шагов |
10723 |
10723 |
Время |
115 |
115 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 378 ккал
Дистанция: 7550 м
Количество шагов: 10723
Время: 115 мин
Перепад высот: 10 м
1
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-20
Калорийность: 1170 кКал
2024-09-10
Калорийность: 1229 кКал
Новые рецепты
Фаршированные перцы
85.4
7.4
4
4.7
13
Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе
159.2
19.8
31.2
13.7
0
Салат овощной с лососем,йогуртом,кедровыми орешками,зеленью
60
7.4
2.3
2.4
23
Интересные блоги
