Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский |
40
|
92 | 3.6 | 0.4 | 22.4 |
Томаты Свежие [Выборжец] |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 2.9 |
Кофе 3 в 1 Айриш Крим [MacCoffee] |
20
|
83.4 | 0.6 | 1.8 | 16.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 182 | 4 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский |
40
|
92 | 3.6 | 0.4 | 22.4 |
Томаты Свежие [Выборжец] |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 8.7 |
Ветчина, рубленая |
100
|
263 | 16.3 | 20.7 | 1.8 |
Кофе 3 в 1 Айриш Крим [MacCoffee] |
20
|
83.4 | 0.6 | 1.8 | 16.2 |
Сметана 10% жирности |
80
|
95.2 | 2.2 | 8 | 3.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 554 | 23 | 30 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны Макфа [Мука и макаронные изделия] |
50
|
172 | 5.2 | 0.6 | 35.8 |
Сливочное Масло 82,5% [Агрокомплекс] |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 160 | 246 | 5 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1460 | 983 | 33 | 41 | 129 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
2500 |
2500 |
Количество шагов |
3500 |
3500 |
Время |
34 |
34 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
0 |
1 |
Итог |
|
Время |
85 |
85 |