Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 12 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 485 | 294.2 | 11.3 | 9.1 | 40.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
250
|
172.5 | 1.8 | 0.4 | 43 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 760 | 205.3 | 1.9 | 0.4 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Суп летний с горохом |
500
|
74.5 | 3 | 1.5 | 11.5 |
Итого | 750 | 191.3 | 7.7 | 2.4 | 34.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Сушки простые из муки в/с |
20
|
67.8 | 2.1 | 0.2 | 14.2 |
Итого | 770 | 188.1 | 3.5 | 1.4 | 38.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Грудка отварная |
50
|
69.2 | 15 | 0.9 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
30
|
106.8 | 1.7 | 3.5 | 17.6 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 555 | 609.3 | 32.7 | 23.3 | 66.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Итого | 375 | 104.3 | 1.6 | 2 | 19.6 |
Итого за день | 3695 | 1605.5 | 59.3 | 39.3 | 255.9 |