Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное |
25
|
42 | 3 | 3.3 | 0.2 |
Хлопья овсяные Геркулес №1 |
37
|
111 | 4.1 | 2.2 | 18.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби ржаные |
7
|
15.5 | 0.9 | 0.2 | 2.4 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
1
|
4.9 | 0.2 | 0.3 | 0.1 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Фундук |
2
|
13 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
36
|
14.8 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
Кефир обезжиренный |
77
|
23.9 | 2.3 | 0 | 3.1 |
Хлеб вафельный (обогащенный витаминами и железом) |
6
|
21.7 | 0.7 | 0.2 | 4.4 |
Nutella Нутелла |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.1 | 5.8 |
Арахисовая паста с солью |
9
|
53.8 | 2 | 4.6 | 1.6 |
Итого | 219 | 408 | 16 | 20 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
90
|
133.2 | 18.7 | 5.9 | 0 |
Пармиджана на пикник |
200
|
238.4 | 18.4 | 12.4 | 13 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Пиво "Балтика" безалкогольное пшеничное нефильтрованнное |
450
|
135 | 0 | 0 | 27 |
Итого | 940 | 620 | 39 | 26 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 100 | 52 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индиан Тоник [Швепс] |
330
|
122.1 | 0 | 0 | 29.7 |
Фруктовый салат (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный в собственном соку |
200
|
100 | 1 | 0.1 | 24.1 |
Итого | 530 | 222 | 1 | 0 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной 25.06 |
217
|
198.6 | 4.1 | 5.6 | 32.8 |
Почечная недостаточность |
167
|
200.2 | 12.2 | 15.4 | 2.7 |
Итого | 384 | 398 | 16 | 21 | 35 |
Итого за день | 2173 | 1701 | 74 | 68 | 186 |