Хомякиш
22.06.2022 21:10
Дневник тренировок за 21.06.2022
Попробовала попрыгать со скакалкой. Ибо, иногда такая тоска находит
делать привычные упражнения (для меня это ВИИТ и бег), даже
кроссовки на ноги не натянешь.
На скакалке прыгаю плохо, десять минут для меня это новый и первый рекордик - зато в мозгу что-то переключилось, радостные гормоны заработали и я все же смогла выйти на короткую пробежку.
На скакалке прыгаю плохо, десять минут для меня это новый и первый рекордик - зато в мозгу что-то переключилось, радостные гормоны заработали и я все же смогла выйти на короткую пробежку.
прыжки со скакалкой
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
10.95 |
1 |
11 |
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4440 |
4440 |
Время |
31 |
31 |
Темп бега |
Ходьба
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
175 |
175 |
Результаты за день
Энергозатраты: 513 ккал
Время: 42.95 мин
Дистанция: 4440 м
2
1
Юджин (кето+ИГ)
22.06.2022 21:18
В беге сила. В молодости я тоже его не любил...
Новые рецепты
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
124
7
0.3
22.9
4
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
376.7
19
30.2
5.7
10
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Интересные блоги
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
Лучшие рационы
