Хомякиш
22.06.2022 21:10
Дневник тренировок за 21.06.2022
Попробовала попрыгать со скакалкой. Ибо, иногда такая тоска находит
делать привычные упражнения (для меня это ВИИТ и бег), даже
кроссовки на ноги не натянешь.
На скакалке прыгаю плохо, десять минут для меня это новый и первый рекордик - зато в мозгу что-то переключилось, радостные гормоны заработали и я все же смогла выйти на короткую пробежку.
На скакалке прыгаю плохо, десять минут для меня это новый и первый рекордик - зато в мозгу что-то переключилось, радостные гормоны заработали и я все же смогла выйти на короткую пробежку.
прыжки со скакалкой
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
10.95 |
1 |
11 |
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4440 |
4440 |
Время |
31 |
31 |
Темп бега |
Ходьба
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
175 |
175 |
Результаты за день
Энергозатраты: 513 ккал
Время: 42.95 мин
Дистанция: 4440 м
2
1
Юджин (кето+ИГ)
22.06.2022 21:18
В беге сила. В молодости я тоже его не любил...
Интересные блоги
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
