ЕВГЕНИЯ Л
24.04.2014 13:06
Рецепт салат супер
Калорийность - 264.7 кКал; белки - 16 г; жиры - 21.6 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Говядина 1 кат. | 500 г |
| Сыр пошехонский | 100 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Майонез Провансаль | 100 г |
| Томатная паста | 40 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Говядина 1 кат. 500 г
Сыр пошехонский 100 г
Чеснок луковица 10 г
Майонез Провансаль 100 г
Томатная паста 40 г
Сыр пошехонский 100 г
Чеснок луковица 10 г
Майонез Провансаль 100 г
Томатная паста 40 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 264.7 кКал | 15.72% | |
| Белки | 16 г | 21.05% | |
| Жиры | 21.6 г | 38.57% | |
| Углеводы | 1.5 г | 0.68% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 49 г | 2.16% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
3.8%
b-car
0.5%
В1
3%
B2
7.8%
Холин
9.4%
B5
6.8%
B6
14.4%
B9
2%
B12
64%
C
0.3%
D
1.1%
E
2.2%
H
4%
вит.К
~
PP
32%
Калий
9.3%
Ca
14.2%
Si
~
Mg
5.3%
Na
12.2%
P
26.5%
Cl
1.7%
Fe
10.9%
I
3.3%
Co
47.9%
Mn
2.4%
Cu
13.2%
Mo
11%
Se
0.3%
F
1.1%
Cr
10.9%
Zn
22.6%
Ната
24.04.2014 13:44
А теперь ккал посчитайте, думаю такой салат можно 25 г и не более
съесть
Ольга
24.04.2014 13:52
Майонез и сыр даже "разбавленные" говядиной (очевидно,
подразумевается, что она менее жирная, чем свинина) -
крутотень
Лучшие рационы
2024-12-27
Калорийность: 1137 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1129 кКал
Интересные блоги
20-12-2024
К сожалению спорт никак не помогает в похудении. Б...
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
22-12-2024
Нутрициология.
Так народ, меня забанили за мой воп...
Новые рецепты
