Рецепт кабачки тушеные с помидором

Калорийность - 45.7 кКал; белки - 2 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 3 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Варка со сливом)	1000 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Варка со сливом)	1000 г
Чеснок перо (Пассерование)	15 г
сметана 20%	100 г
Сыр российский	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 2 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 3 г; калорийность - 45.7 кКал

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	45.7 кКал	2.71%
	Белки	2 г	2.63%
	Жиры	2.6 г	4.64%
	Углеводы	3 г	1.37%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	84 г	3.7%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.3%

b-car

7.5%

В1

2.2%

2.4%

Холин

0.7%

3.9%

5.2%

3.3%

B12

2.3%

4.6%

0.5%

2.8%

1.6%

вит.К

3.3%

4.9%

Калий

8.4%

5.6%

3.6%

3.2%

5.1%

1.2%

3.4%

0.7%

29.3%

3.7%

5.7%

4.9%

0.4%

0.2%

4.9%

2.4%