ЕВГЕНИЯ Л
27.04.2013 16:33
Рецепт картофель тушеный с помидором и майонезом
Калорийность - 64 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 12.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Припускание) | 335 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 162 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 52 г |
| майонез нежный | 6 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
ОЧЕНЬ ВКУСНО
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 64 кКал | 3.8% | |
| Белки | 1.8 г | 2.37% | |
| Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
| Углеводы | 12.9 г | 5.89% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 82 г | 3.61% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
3.4%
b-car
3.7%
В1
5.9%
B2
2.9%
Холин
0.5%
B5
6.9%
B6
13.7%
B9
2.8%
B12
~
C
9.1%
D
~
E
1.6%
H
1.2%
вит.К
2.4%
PP
8.2%
Калий
20.8%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
6.4%
Na
0.7%
P
7.7%
Cl
2.9%
Fe
5.2%
I
3.2%
Co
65.3%
Mn
10.3%
Cu
15.5%
Mo
12.2%
Se
0.7%
F
0.8%
Cr
19.2%
Zn
3.7%
Новые рецепты
Говяжьи ребрышки Су- вид
317.2
24.1
23.8
3
Салат, лосось, аргентинские креветки, авокадо, манго, лимонный сок, итальянские травы, кедровые ореш...
95
8.6
4.5
4.8
14
Каша тыквеная с полентой
52.2
2.1
1.3
8
0
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1307 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1364 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1615 кКал
Интересные блоги
