18.06.2022

Сегодня все начиналось по питанию хорошо, а потом что-то нашло. Папа приехал с роллами, мама чуть ли не насильно щами накормила, а там и блюдечко картошечки жареной. В целом съедено не много и все это где-то до 14-15 часов. По шагам сегодня тоже удалось отходить 10к и перевалить (часа в 15 браслет сняла, но за это время особо много и не нахожу).
Не жалею, что сегодня так получилось с питанием, такая тяжесть теперь в животе... Ну нафиг.. не хочу больше с таким обжорством связываться

exru 18.06.2022 17:54

Между прочим наши российские ролы не такая плохая еда. Рис завернутый в морские водоросли и внутри между прочим рыбка или огурчик или креветки. Которые содержат необходимые нутриенты. Пища добрая, но при умеренном потреблении.
Раньше мы семьёй на четверых съедали под 2 сета огромных. А вот недавно заказывали, и по 4 штучки на ужин съели. Ходил даже чувством легкого голода. И на утро ещё 4 штучки съел. Спустя сутки улетел целый килограмм. Так что ролы не такая уж плохая еда.
Да и щи тоже водичка с капусткой. Не думаю, что с этого располнеть можно. Опять же при умеренном потреблении.