Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо | 600 г |
Подсолнечное масло | 20 г |
Вода | 200 г |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная | 25 г |
Петрушка свежая (Тушение) | 10 г |
Лук репчатый (Тушение) | 15 г |
Шампиньоны (Тушение) | 70 г |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная | 280 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 111.2 кКал | 6.6% | |
Белки | 16.1 г | 21.18% | |
Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
Углеводы | 1 г | 0.46% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 76.8 г | 3.38% |
Рецепт интересный и только 1 вопрос:
рис из цветной капусты где раздобыть?)))
Приготовила бы с удовольствием 👍😊❗