Алла
27.09.2024 19:19
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
Калорийность - 116.3 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тесто из кабачков для чебуреков- пирожков | 300 г |
| Грибное ассорти с луком и морковью | 200 г |
| Оливковое масло | 4 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Две ложки теста ,60 гр.размазываем на сковородке,смазанной маслом
Шаг 2.
Кладем на половинку начинку
Шаг 3.
Закрываем второй половинкой
Шаг 4.
Кончики прижимаем вилкой или лопаткой
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
В духовку на 10минут прои 200С
Шаг 8.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 116.3 кКал | 6.91% | |
| Белки | 4.8 г | 6.32% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 7.9 г | 3.61% | |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 14.5% | |
| Вода | 74.3 г | 3.27% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
27.4%
b-car
24.1%
В1
4.7%
B2
13.9%
Холин
9.1%
B5
14.7%
B6
7.1%
B9
7%
B12
3.1%
C
7.4%
D
37.5%
E
13.9%
H
6.6%
вит.К
5.4%
PP
16.8%
Калий
12.8%
Ca
3.4%
Si
44.2%
Mg
6.1%
Na
5.4%
P
12.3%
Cl
4.3%
Fe
8%
I
2.7%
Co
31.7%
Mn
10.8%
Cu
32.7%
Mo
5.8%
Se
18.2%
F
0.6%
Cr
4.7%
Zn
18.1%
6
4
Светлана.
28.09.2024 07:59
Видимо такое блюдо должно быть вкусным.Еще раз посмотрю рецепт как
проголодаюсь.Только что наелась так сильно что если и торт поставть
перед носом то не захочется.🤣.Я такое делала из картофеля.Буду
делать по вашему рецепту из кабачка так как они решили умирать (
кабачки)🤣 на моем балконе.
Инна
07.10.2024 10:45
Добрый день. Можно рецепт теста из кабачков
Алла
07.10.2024 17:45
Инна,
Добрый день, Инна! Легко... Кликаете на "тесто из кабачков" и он
должен перед Вами появиться. Готовится очень просто и с обычной
мукой. 🥰
300гр. тертого кабачка, 3 яйца и 60гр. муки
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3443808
300гр. тертого кабачка, 3 яйца и 60гр. муки
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3443808
