Алла
16.03.2024 00:02
Рулька телятины отварная
Калорийность - 249.7 кКал; белки - 33.4 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 12.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Телятина, голяшка (подбедерок) | 350 г |
| Морковь (Варка со сливом) | 130 г |
| Петрушка (корень) (Варка со сливом) | 110 г |
| Укроп, семена | 10 г |
| Лук репчатый (Варка со сливом) | 140 г |
| Вода | 3000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 2 ч
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Рулька телятины отварная с кореньями
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
В пакет
Шаг 8.
Под пресс
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Шаг 13.
Шаг 14.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 249.7 кКал | 14.83% | |
| Белки | 33.4 г | 43.95% | |
| Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
| Углеводы | 12.1 г | 5.53% | |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 29.5% | |
| Вода | 35.5 г | 1.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
33
A
125%
b-car
135%
В1
14.7%
B2
29.2%
Холин
2.5%
B5
47.9%
B6
51.2%
B9
8.4%
B12
72.1%
C
8.7%
D
~
E
2.7%
H
1.7%
вит.К
71.6%
PP
66%
Калий
34.5%
Ca
22%
Si
57.3%
Mg
23.8%
Na
12.4%
P
51.3%
Cl
2.8%
Fe
17%
I
2.2%
Co
43.8%
Mn
21.2%
Cu
35.3%
Mo
45.4%
Se
24.5%
F
35.8%
Cr
5.9%
Zn
65.7%
3
2
katherine
16.03.2024 02:47
Очень классные яркие фотки! А говядина навсегда любимое мясо, хоть
само по себе, хоть в разнообразных блюдах.
Интересные блоги
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
02-06-2024
У нас есть поливная вода с речки, труба проходит н...
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
Новые рецепты
Салат с ламинарией
43.9
3.3
2.2
2.5
27
Сырники в духовке
196.7
15.1
5.4
21.3
5
Энергетический салат
143
7.8
10.6
3.6
15
Лучшие рационы
