Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Оладьи из кабачков |
110
|
108.2 | 7.4 | 5.8 | 9.6 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Смесь соли с вакаме |
3
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Салат из говяжьей печени с луком и морковью можно заправить домашним майонезом, сметаной,йогуртом |
50
|
74 | 7.2 | 2.8 | 4.8 |
Помидор (томат) |
80
|
14.4 | 0.7 | 0.2 | 2.2 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Суфле яблочное с корицей с сахаром |
100
|
109 | 11.1 | 0.9 | 13.7 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Физалис |
10
|
5.3 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2203 | 528 | 34 | 17 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной с говядиной |
250
|
91.8 | 9.8 | 2.5 | 7.5 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Боржоми |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Палтус запеченый с овощами и яйцом |
130
|
228.4 | 16.8 | 16.5 | 3.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Пекинская капуста |
110
|
17.6 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Смесь соли с вакаме |
4
|
6.3 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Печень цыпленка-бройлера |
30
|
36.6 | 6.2 | 1.1 | 0.5 |
Итого | 1916 | 481 | 38 | 26 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4969 | 1009 | 73 | 44 | 84 |