Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаски из говядины |
345.23
|
674.9 | 33.1 | 59.4 | 4.5 |
Шампиньоны резаные замороженные |
27
|
5.9 | 0.6 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
156.19
|
21.9 | 0.9 | 0 | 5.9 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
10
|
26 | 0.2 | 2.6 | 0.3 |
Яйцо куриное |
43
|
61.5 | 5.4 | 4.1 | 0.3 |
Сыр брест литовск 50 проц |
24.18
|
0 | 5.1 | 6.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
9
|
73.4 | 0.1 | 8.1 | 0 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
41
|
106.6 | 1 | 10.7 | 1.2 |
Итого | 660 | 1015 | 46 | 96 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
83.6
|
131.3 | 10.6 | 9.6 | 0.6 |
Крабовые палочки эконом макет |
30.39
|
125.5 | 1.2 | 0.5 | 5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
28.2
|
230.1 | 0.4 | 25.4 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
70
|
79.1 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
Итого | 212 | 566 | 28 | 36 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витрум Бьютифул Элит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2004 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2876 | 1581 | 75 | 133 | 19 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
27828 |
27828 |
В этом году попозже, из-за холодной весны. Спасает только полное затенение. Закрытая одежда, шляпа. Хочу зонтик от солнца ещё купить.