Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Вафельные [Елизавета] |
8
|
23.3 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
46
|
35 | 3.7 | 2.2 | 0.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
45
|
80.6 | 11.1 | 3.7 | 0 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 524 | 178 | 16 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Творог мягкий 0,1% |
200
|
90 | 20 | 0.2 | 2 |
Итого | 675 | 214 | 22 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
194
|
203.3 | 30.6 | 4.2 | 10.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло |
22
|
101.9 | 1.3 | 4.6 | 13.7 |
Итого | 492 | 407 | 36 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Закатка лечо из перца |
200
|
145.2 | 2.8 | 7.8 | 15.2 |
Печень говяжья |
148
|
188 | 26.5 | 5.5 | 7.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 523 | 334 | 29 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Клубника |
400
|
164 | 3.2 | 1.6 | 30 |
Teos йогурт греческий натуральный |
100
|
66.8 | 8 | 2 | 4.2 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 690 | 292 | 11 | 3 | 49 |
Итого за день | 2904 | 1428 | 116 | 38 | 146 |