Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Арахисовая паста "пяшчотная", 500гр |
10
|
55.7 | 2.6 | 4.6 | 1 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
66.1 | 2.5 | 0.4 | 13.1 |
Итого | 749 | 179 | 6 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 107 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Свинина вырезка запеченая |
126
|
273.2 | 33.9 | 15.2 | 0 |
Закатка лечо из перца |
200
|
145.2 | 2.8 | 7.8 | 15.2 |
Аэрофлотские, 1шт 12г |
12
|
64.8 | 0.5 | 4 | 7.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 514 | 484 | 37 | 27 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховые хлопья вареные с солью |
205
|
161.5 | 11.5 | 0.8 | 23.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Свинина вырезка запеченая |
120
|
260.2 | 32.3 | 14.5 | 0 |
Итого | 335 | 426 | 44 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 3% жирности |
112
|
100.8 | 15.7 | 3.4 | 1.5 |
Черника |
200
|
88 | 2.2 | 1.2 | 15.2 |
Итого | 487 | 190 | 18 | 4 | 16 |
Итого за день | 2370 | 1389 | 107 | 57 | 101 |