Петр
08.04.2013 18:04
Рецепт Овощи гриль
Калорийность - 23.5 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кабачок | 60 г |
| Перец сладкий | 60 г |
| Баклажаны | 60 г |
| Помидоры (томаты) | 60 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Кабачок 60 г
Перец сладкий 60 г
Баклажаны 60 г
Помидоры (томаты) 60 г
Перец сладкий 60 г
Баклажаны 60 г
Помидоры (томаты) 60 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 23.5 кКал | 1.4% | |
| Белки | 0.9 г | 1.18% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 92 г | 4.05% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
12.7%
b-car
13.8%
В1
3.5%
B2
2.9%
Холин
0.3%
B5
2%
B6
8.8%
B9
3.3%
B12
~
C
68.1%
D
~
E
2.2%
H
0.8%
вит.К
1.7%
PP
3.9%
Калий
9.3%
Ca
1.3%
Si
~
Mg
2.8%
Na
1%
P
2.8%
Cl
1.1%
Fe
3.1%
I
0.7%
Co
17.5%
Mn
4.4%
Cu
6.1%
Mo
6.1%
Se
0.2%
F
0.2%
Cr
2.5%
Zn
1%
Лучшие рационы
2024-06-18
Калорийность: 1115 кКал
2024-06-23
Калорийность: 1100 кКал
2024-06-10
Калорийность: 1031 кКал
Интересные блоги
22-06-2024
Где вы МУЖЧИНЫ????
Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...
18-06-2024
Отдых от подготовки к экзамену. 100 из 194 вопросо...
22-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Доброе время суток, дорогие МЗР- цы!
У меня новос...
Новые рецепты
