Мотивация после диеты

Когда сижу на диете, проблем с мотивацией вообще не возникает.На тренировки хожу с удовольствием. Чётко знаю, какой будет результат.
Но когда диета заканчивается, и я такая молодец, начинаю себя баловать.И каждый раз, когда надо бы отказаться от какой-нибудь очередной вкусняшки возникают мысли:"Я же себе 2 месяца отказывала в этом, могу себе щас позволить.Ничего страшного, если поднаберу, потом всегда смогу сбросить!" И я не набираю много, просто возвращаюсь к объемам до диеты. Но так хочется подольше сохранить полученные результаты после диеты..Вообщем возникает когнитивный диссонанс "запрета на еду нет, и результат сохранить охота". И не получается убедить себя лишний раз отказаться от какой-нибудь вкусняшки. И как смотивировать себя держать результат??