Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет с грудинкой |
100
|
242 | 9.6 | 21.6 | 2.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 400 | 266.5 | 10 | 21.8 | 6.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Фитомуцил |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 326 | 155.7 | 3.6 | 12.3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бифштекс |
50
|
192.2 | 13.9 | 14.8 | 0.9 |
Яйцо куриное |
47
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Компот из вишни |
200
|
107 | 0.6 | 0.2 | 27.4 |
Итого | 547 | 372.9 | 20.5 | 20.4 | 28.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Яйцо куриное |
47
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Итого | 347 | 98.3 | 6.4 | 5.6 | 5.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пюре картофельное |
100
|
112 | 2.7 | 5.9 | 12.9 |
омлет с грудинкой |
100
|
242 | 9.6 | 21.6 | 2.1 |
Тилапия припущенная |
70
|
72.7 | 14.4 | 1.9 | 1.1 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
11.3 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 851 | 526 | 28.2 | 29.6 | 37.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
30
|
72.6 | 2.5 | 0.8 | 13.9 |
Итого | 280 | 72.6 | 2.5 | 0.8 | 13.9 |
Итого за день | 2751 | 1490.7 | 71.1 | 90.1 | 99 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
рекомендуют считать жировую ткань за 7ккал/100г..." - ? что-то здесь не так. я думаю, что 700ккал/100г