Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
48
|
118.1 | 3.1 | 2 | 21.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
11
|
38.5 | 2.9 | 2.9 | 0 |
Салат из помидоров и огурцов со сметаной |
180
|
61.4 | 1.6 | 4 | 5.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 515 | 402 | 15 | 23 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу кабачок/картофель |
300
|
218.1 | 5.4 | 8.1 | 30 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
150
|
285 | 43.4 | 11.1 | 0 |
Икра кабачковая по 1-92 |
30
|
23.4 | 0.4 | 1.4 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад белый |
20
|
108.2 | 0.8 | 6.1 | 12.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 636 | 50 | 26 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 300 | 204 | 7 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров и огурцов со сметаной |
200
|
68.2 | 1.8 | 4.4 | 6.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
70
|
137.9 | 20.9 | 5.4 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104.8 | 8.8 | 7.7 | 0.2 |
Итого | 310 | 310 | 31 | 17 | 6 |
Итого за день | 3225 | 1554 | 104 | 72 | 116 |