Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница болтунья с гренками |
150
|
327.3 | 15.9 | 15.2 | 31.5 |
Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
Житный Хлеб [ВкусВилл] |
20
|
48.8 | 2.4 | 0.3 | 9.1 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 860 | 577 | 23 | 30 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с овощами |
200
|
25.4 | 2.4 | 0.6 | 2.6 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 250 | 73 | 3 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
Пиво Темное Безалкогольное [Krusovice] |
450
|
90 | 0 | 0 | 18 |
Житный Хлеб [ВкусВилл] |
30
|
73.2 | 3.5 | 0.4 | 13.6 |
Итого | 830 | 500 | 31 | 7 | 71 |
Итого за день | 1940 | 1151 | 58 | 39 | 132 |