Дневник питания за 25.07.2022

После очередного видео, всё же окончательно встало понимание, в чём фишка/особенность и суть обмена веществ в организме стройных людей эктоморфов, то есть это реально как печь, когда избыток калорий - это просто переходит в нагрев тела и всё! Хотя всякие нюансы конкретно у каждого стройного человека могут быть дополнительно

Да и по себе помню, когда в феврале хорошо наедал, сидел допустим на собеседовании, тончее уже сорее на обучении на работу, и просто бросало в жар, как будто у меня климакс какой-то LOL

Но всё равно, мне с генетикой повезло, набрать Я могу, главное регулярность, раньше думал, ой, да вообще не идёт набор. Да всё идёт, точее шёл. Есть люди у которых намного всё хуже, и им РЕАЛЬНО не набрать без сахара, потому, что просто у них такая генетика, что всё моментом куда-то уходит, как через сито :-o

У Меня же 50/50 фифти-фифти, есть дать ощутимый профицит - 3500-4200кк, будет через две недели пусть и не 10 кг, как у некоторых)) Но всё же будет что-то. Сейчас уже не могу даже предположить честно говоря.))0

Да трудоустроившись наверно лучше молчать :D Там некоторые вообще скажут, лишь бы не сдохнуть, не забывать дышать и моргать, а только уже потом и есть))0 LOL