Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
85
|
136 | 1.7 | 12.5 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1635 | 141 | 2 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета |
90
|
114.3 | 17.1 | 5 | 0 |
Цветная капуста |
200
|
60 | 5 | 0.6 | 8.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
16
|
143.7 | 0 | 16 | 0 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Итого | 821 | 409 | 24 | 29 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
200
|
48 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Мидии |
98
|
75.5 | 11.3 | 2 | 3.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
14
|
125.7 | 0 | 14 | 0 |
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая |
10
|
33 | 0.4 | 3.5 | 0.4 |
Итого | 472 | 282 | 12 | 20 | 12 |
Итого за день | 2928 | 833 | 39 | 62 | 25 |