Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Итого | 540 | 16 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сервелат |
6
|
27.7 | 1.4 | 2.4 | 0 |
Банан |
26
|
25 | 0.4 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 572 | 69 | 2 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска в сметанном соусе |
218
|
403.5 | 24.6 | 31.6 | 4.6 |
Итого | 218 | 403 | 24 | 31 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Кефир 2,5% жирности |
154
|
81.6 | 4.5 | 3.9 | 6.2 |
Смесь семян с дрожжами |
6
|
31.8 | 1.5 | 2.5 | 0.8 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Итого | 420 | 153 | 8 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу из капусты с грибами |
114
|
95.3 | 4.8 | 5.1 | 7.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
1
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Пекинская капуста |
71
|
11.4 | 0.9 | 0.1 | 1.4 |
Сельдерей |
61
|
7.9 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Соевый соус |
8
|
4.2 | 0.7 | 0 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Арза |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 664 | 243 | 15 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Чай, готовый к употреблению, NESTLE, COOL NESTEA, холодный, с лимонным вкусом |
150
|
54 | 0 | 0 | 13.6 |
Сочники с творогом |
100
|
244.1 | 9.6 | 7.9 | 35.8 |
киш с курицей |
50
|
87.8 | 4.6 | 5.2 | 5.8 |
Итого | 350 | 409 | 14 | 13 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
23
|
58.9 | 0.5 | 0.2 | 13.2 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 563 | 75 | 1 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Рычал-Су |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 352 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречаники с печенью и морковью |
42
|
48.4 | 3.6 | 1.4 | 5.3 |
Свекла |
65
|
27.3 | 1 | 0.1 | 5.7 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Творожный сыр Хохланд сливочный |
9
|
19.4 | 0.6 | 1.8 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вино, столовое, красное |
270
|
229.5 | 0.2 | 0 | 7 |
Курица-гриль, бедро, только мясо |
130
|
250.9 | 31.3 | 14 | 0 |
Итого | 530 | 598 | 37 | 19 | 19 |
Итого за день | 4209 | 1974 | 105 | 92 | 128 |