Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
350
|
217 | 10.1 | 12.3 | 16.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 835 | 345 | 16 | 19 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
185
|
86.9 | 0.7 | 0.7 | 18.1 |
Итого | 185 | 87 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
69
|
138 | 20.8 | 5.4 | 0 |
Пшенная каша по 1-278 |
196
|
213.6 | 5.5 | 6.7 | 32.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
210
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Апельсин |
165
|
71 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Итого | 640 | 426 | 28 | 12 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов |
98
|
296 | 12.6 | 13.7 | 28.1 |
Пирог яблочный, промышленного изготовления, из обогащенной муки |
67
|
158.8 | 1.3 | 7.4 | 21.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Итого | 695 | 465 | 14 | 21 | 52 |
Итого за день | 2355 | 1324 | 59 | 53 | 142 |