Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Льняная [ВкусВилл] |
60
|
187.2 | 21.4 | 4.5 | 0.5 |
Финиковый Сироп [ВкусВилл] |
8
|
23.5 | 0.1 | 0 | 5.7 |
Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой [ВкусВилл] |
140
|
141.4 | 29.1 | 1 | 3.9 |
Итого | 208 | 352 | 50 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовые Чипсы с Карамелью [King Island] |
10
|
55 | 0.5 | 3.5 | 6 |
Итого | 10 | 55 | 0 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Село Зелёное] |
200
|
226 | 32 | 10 | 6 |
Варенье Черная Смородина [ВкусВилл] |
50
|
136 | 0 | 0 | 34 |
Итого | 250 | 362 | 32 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
22/01/26 салат томаты и зелень б/соуса |
340
|
51.7 | 2.7 | 0.3 | 11.2 |
Сметана 20% [ВкусВилл] |
49
|
100 | 1.2 | 9.8 | 1.7 |
Итого | 389 | 151 | 3 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с Треской и Горбушей [ВкусВилл] |
140
|
326.2 | 17.1 | 11.2 | 39.2 |
Пельмени с куриной грудкой |
124
|
310 | 17.4 | 12.4 | 32.2 |
Кола [Coca-Cola] |
500
|
210 | 0 | 0 | 53 |
Итого | 764 | 846 | 34 | 23 | 124 |
Итого за день | 1621 | 1767 | 121 | 52 | 193 |