Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белковый отрубной |
59
|
115.6 | 9.2 | 0.8 | 17.9 |
Cream cheese сливочный |
13
|
28.6 | 0.8 | 2.9 | 0 |
Соус песто |
11
|
54.1 | 1.1 | 5.5 | 0.2 |
Томаты вяленые |
12
|
33.6 | 1.5 | 0.9 | 4.7 |
Авокадо |
42
|
67.2 | 0.8 | 6.2 | 0.8 |
Итого | 137 | 299 | 13 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Мороженное дыня-арбуз |
30
|
47.4 | 0.5 | 1.7 | 7.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 713 | 141 | 1 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный суп |
250
|
61.3 | 7.8 | 1.3 | 5.3 |
Куриная грудка (филе) |
72
|
81.4 | 17 | 1.4 | 0.3 |
Ананас, консервированный в водной заливке |
54
|
17.3 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Сыр твёрдый Дон Леон с ароматом топлкного молока |
44
|
149.6 | 9.7 | 12.3 | 0 |
Шампиньоны |
127
|
34.3 | 5.5 | 1.3 | 0.1 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Перец сладкий красный |
190
|
51.3 | 2.5 | 0.2 | 10.1 |
Итого | 739 | 413 | 42 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Мороженное дыня-арбуз |
30
|
47.4 | 0.5 | 1.7 | 7.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 713 | 141 | 1 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
34
|
58.5 | 8.8 | 2.2 | 0.4 |
Рулет элитный |
112
|
112 | 16.8 | 4.5 | 2.2 |
Творог 1% Бабушкина крынка |
100
|
80 | 16 | 1 | 1.3 |
Хлеб белковый отрубной |
59
|
115.6 | 9.2 | 0.8 | 17.9 |
Салат (латук) |
19
|
3 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
123
|
13.5 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
Сироп клубничный Zero |
7
|
2.4 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 454 | 385 | 51 | 8 | 25 |
Итого за день | 3356 | 1381 | 110 | 48 | 123 |