Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Творог 9% жирности |
122
|
206.2 | 22 | 11 | 3.7 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
9
|
32 | 0.8 | 0 | 7.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Колбаса полукопченая, краковская |
17
|
79.2 | 2.8 | 7.6 | 0 |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 708 | 498 | 28 | 29 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
135
|
129.6 | 2 | 0.7 | 28.4 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1047 | 202 | 4 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
250
|
181.3 | 4.8 | 1 | 38.3 |
Куриный окорочок |
180
|
333 | 38.3 | 19.8 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 730 | 517 | 43 | 20 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец из Курицы [Globus] |
270
|
367.2 | 29.2 | 26.2 | 3.2 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Колбаса полукопченая, краковская |
15
|
69.9 | 2.4 | 6.7 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Блины с Мясом [С Пылу с Жару] |
112
|
224 | 7.8 | 6.7 | 33.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 1012 | 862 | 42 | 46 | 67 |
Итого за день | 3497 | 2080 | 119 | 103 | 162 |