Инна
24.11.2021 11:48
Дневник питания за 24.11.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Рассольник |
269
|
113 | 0 | 0 | 0 |
| Курица-гриль, бедро, только мясо |
91
|
175.6 | 21.9 | 9.8 | 0 |
| Торт Кармельон [Baker House] |
47
|
164.5 | 2.4 | 6.6 | 24.4 |
| Итого | 607 | 457 | 24 | 16 | 25 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чернослив (слива сушеная) |
62
|
158.7 | 1.4 | 0.4 | 35.7 |
| Мандарин |
49
|
18.6 | 0.4 | 0.1 | 3.7 |
| Яблоко |
167
|
78.5 | 0.7 | 0.7 | 16.4 |
| Итого | 278 | 255 | 2 | 1 | 55 |
| Итого за день | 885 | 712 | 27 | 17 | 80 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2024-12-22
Калорийность: 1098 кКал
2024-12-14
Калорийность: 1155 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1190 кКал
Интересные блоги
20-12-2024
К сожалению спорт никак не помогает в похудении. Б...
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
19-12-2024
Как сладкоежке ограничить сладкое?
Привет! Я не поклонник полного исключения групп пр...
Новые рецепты
