Спустя год снова возвращаюсь к приложению. Рождественский пост не
только не помог похудеть, но и догнал вес до 100 кг. Буду
использовать кето-диету. Не хочу видеть сахар и мучное, хотя
прошлый раз по почкам кетоны ударили.
Мои сегодняшние ошибки:
- частые перекусы
-отсутствие какой либо активности
- нарушенный сон, засыпаю под утро
-гепатоз печени
- кисты на щитовидке
Сахар к слову не ем много лет, но позволяю пирожки. А так бы уже
под 200 кг бы был. Ну с Богом.