Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортилья Пшеничная Гриль [Dijo] |
63
|
198.5 | 4.5 | 4.9 | 33.4 |
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ] |
25
|
21.3 | 0.4 | 0 | 5 |
Сметана 15% жирности |
28
|
45.4 | 0.7 | 4.2 | 1 |
Огурцы маринованные с укропом |
35
|
4.2 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
203
|
176.6 | 38.2 | 2.5 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
батончик потеин. |
40
|
192 | 11.2 | 7.2 | 20.4 |
Итого | 674 | 749 | 62 | 27 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
350
|
345.1 | 24.5 | 16.1 | 24.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 607 | 375 | 24 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 395 | 400 | 14 | 24 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Пшеничные с Топинамбуром [Elmika] |
30
|
67.8 | 4.1 | 0.9 | 10.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
Итого | 310 | 113 | 10 | 2 | 12 |
Итого за день | 3486 | 1639 | 111 | 71 | 132 |