Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортилья Пшеничная Гриль [Dijo] |
63
|
198.5 | 4.5 | 4.9 | 33.4 |
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ] |
25
|
21.3 | 0.4 | 0 | 5 |
Сметана 15% жирности |
28
|
45.4 | 0.7 | 4.2 | 1 |
Огурцы маринованные с укропом |
37
|
4.4 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
133
|
115.7 | 25 | 1.6 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Итого | 318 | 501 | 38 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
батончик потеин. |
40
|
192 | 11.2 | 7.2 | 20.4 |
Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1590 | 194 | 11 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Водар [Минскхлебпром] |
38
|
83.6 | 2.3 | 0.2 | 17.9 |
Сало по-Домашнему Соленое [Фабрика Качества] |
25
|
165 | 2 | 17.5 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
80
|
76.3 | 17.4 | 0.6 | 0.3 |
Сардельки говяжьи отварные, по 1-394 |
153
|
329 | 17.4 | 27.8 | 1.8 |
Итого | 296 | 653 | 39 | 46 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток молочный ультрапастеризованный |
140
|
91 | 3.8 | 1.8 | 14.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
44
|
123.6 | 1 | 0.2 | 31.3 |
Итого | 689 | 239 | 5 | 2 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Пшеничные с Топинамбуром [Elmika] |
30
|
67.8 | 4.1 | 0.9 | 10.9 |
Итого | 30 | 67 | 4 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Айва |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 320 | 61 | 1 | 4 | 2 |
Итого за день | 3243 | 1718 | 100 | 81 | 144 |