Ирина

01.02.2016 21:34

Смузи с хурмой

Калорийность - 72.2 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 18.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Хурма, сырая	80 г
Апельсин	40 г
Корень имбиря, сырой	6 г
Корица, молотая	2 г
Вода	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Взбить все ингредиенты в блендере и пить с наслаждением! Хорошо

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	72.2 кКал	4.29%
	Белки	0.7 г	0.92%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	18.4 г	8.4%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	79.3 г	3.49%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.2%

b-car

0.2%

В1

0.7%

0.4%

Холин

0.2%

1.3%

1.1%

0.4%

B12

48.2%

0.5%

вит.К

0.3%

0.5%

Калий

8.1%

3.3%

1.3%

0.3%

2.3%

7.3%

0.3%

2.3%

10.6%

2.7%

0.1%

0.7%

0.6%

Лучшие рационы

Татьяна Власова

2024-12-03

Калорийность: 1389 кКал

Витамины и минералы: 98%

Елена

2024-12-04

Калорийность: 1286 кКал

Витамины и минералы: 86%

Карл

2024-12-02

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги

Новые рецепты

Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки

Вафли с курицей и брокколи

Омлет, тунец, авокадо, помидор,икра, кунжут, устричный соус