Рецепт ПЛОВ ПОСТНЫЙ С ФРУКТАМИ

Калорийность - 168.5 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 31 г на 100 г.

Ингредиенты

Крупа рисовая	300 г
Финики	20 г
Изюм	20 г
Морковь, красная	70 г
Чернослив (слива сушеная)	30 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	30 г
Перец молотый красный	5 г
Соль поваренная пищевая	25 г
Масло подсолнечное	30 г
Вода	400 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

ВКУСНЕНЬКО

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

20.1%

b-car

22.7%

В1

2.7%

Холин

5.1%

3.4%

4.4%

1.8%

B12

1.1%

13.2%

2.3%

вит.К

1.2%

7.2%

Калий

6.7%

2.8%

108%

7.5%

80.8%

8.4%

70.3%

4.4%

0.6%

8.8%

21.8%

9.6%

7.9%

1.6%

1.5%

4.3%