ЕЛЕНА К
22.03.2013 13:47
Рецепт хлеб постный с семечками
Калорийность - 275.8 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 52.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 420 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 700 г |
| Подсолнечник-семя | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 6 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
вкусно получилось, даже не ожидала. ставила на программу №9 фр.
булка
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 275.8 кКал | 16.38% | |
| Белки | 8.5 г | 11.18% | |
| Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
| Углеводы | 52.7 г | 24.06% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 32 г | 1.41% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0%
b-car
0%
В1
18.5%
B2
3.4%
Холин
0.6%
B5
2.7%
B6
3.8%
B9
6.3%
B12
~
C
~
D
~
E
17.4%
H
~
вит.К
~
PP
15.3%
Калий
4.9%
Ca
3.5%
Si
~
Mg
7%
Na
15.7%
P
11.4%
Cl
13%
Fe
6.6%
I
~
Co
0.8%
Mn
5.1%
Cu
0.4%
Mo
0.8%
Se
4.9%
F
1.1%
Cr
~
Zn
2.5%
