Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шрот семян расторопши |
2
|
5.3 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 10 | 55 | 0 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
145
|
87 | 4.4 | 4.6 | 6.8 |
Творог Савушкин 1% |
153
|
131.9 | 27.5 | 1.5 | 2 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Пирог творожный в мультиварке |
46
|
96 | 7.5 | 5 | 5.3 |
Итого | 352 | 341 | 39 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра овощная |
300
|
131.7 | 3.3 | 5.4 | 16.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Горбуша (Варка) |
100
|
121.5 | 17.6 | 5.7 | 0 |
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, без соли |
36
|
51.1 | 3.2 | 0.2 | 5.5 |
Абрикосы (Мытьё, нарезка) |
120
|
52.8 | 1.1 | 0.1 | 10.8 |
Кабачки маринованые |
140
|
32.3 | 0.4 | 0.1 | 7.1 |
соль морская йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 737 | 468 | 28 | 12 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр 30% |
38
|
91.2 | 9.9 | 5.7 | 0 |
Сок лимонный |
15
|
5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Семена Подсолнечника Очищенные [Gold Food] |
5
|
28.9 | 1 | 2.6 | 0.2 |
Итого | 768 | 281 | 14 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
61
|
101.7 | 9.4 | 7.1 | 0 |
Итого | 401 | 252 | 15 | 8 | 27 |
Итого за день | 2768 | 1398 | 98 | 51 | 124 |